哺育母乳的常见问答

2020-06-25 14:58浏览 : 851
常见问题回答哺育母乳的常见问答

Q1我的胸部很小,所以我总是担心无法分泌足够的母乳供给宝宝的需要。

˙乳汁的分泌和胸部的大小完全没有关係。不论形状和大小,每一个乳房都会有十五到二十条乳腺,每一条乳腺都有成串製造乳汁的细胞。乳汁就在这些分布密集的细胞间製造,当宝宝吸吮时再透过乳腺流出来。

˙在开始餵宝宝母乳的初期,让宝宝吸奶的次数要多。大部分宝宝一天至少要餵八次,才能刺激乳腺,分泌足够的奶水。

˙在吸第二边的乳房前,一定要先确定宝宝已经把第一边的乳汁吸完了。这样大脑才会传送再次製造乳汁的讯息,同时宝宝也有吸到后阶段的乳汁(后乳),这部分乳汁的脂肪含量比前部分的乳汁多很多。

Q2我朋友每次奶潮来的时候,都觉得很受干扰,我可以用什幺方法帮她减轻胀奶时的疼痛?

˙经常餵宝宝,白天两餐间不要超过三小时,夜间两餐间不要超过四或五小时。

˙餵奶前洗个热水澡或把湿棉布放在胸前热敷有助于奶水释出,也可以用手事先挤出一些奶,接下来宝宝吸奶时可能会容易些。

˙餵完奶后用冷冻过的毛巾冷敷会帮助血管收缩,减少吸奶引起的红肿。

˙穿大小合适,足以支撑胸部重量的胸罩。注意腋下部分不可以太紧,否则会压迫乳头。

Q3我很多朋友都因为疼痛而放弃餵宝宝母奶。

˙有些母亲才刚开始餵新生儿母奶,就感到乳头非常疼痛的主因是餵奶的姿势不正确,很多宝宝事实上只是不断地嚼着乳头的尾端,这使得母亲感到非常疼,持续伴随而来的会是乳头龟裂、甚至流血,而宝宝吃母奶的成效会变得很差。宝宝因为吃得不够会变得很快又得吃奶,结果又再次伤害母亲的乳头。

˙一定要记得,餵母奶时妳的肚子要贴着宝宝的肚子,宝宝的嘴巴儘量张大,把乳头甚至乳晕都能含进嘴裏。除了宝宝的姿势之外,母亲要能坐得很舒服。理想的坐椅椅背要直,最好有扶手,这样妳才能在抱着宝宝的手臂下垫着枕头,如果手臂下没有垫枕头,那会更不容易调整宝宝的位置,宝宝有可能拉扯乳头,使妳更痛。

Q4我的宝宝三週大,从他一生下来就有人给我各式各样的建议,有人说餵宝宝时,两边乳房都该餵,又有人告诉我一边就够了,我都被搞糊涂了。

˙这个问题的答案其实应该由妳的宝宝决定。如果他吃一边的奶水就可以三四个钟头之后再餵,而且每星期都增加180至240公克的体重,那吃一边显然就够了。

˙如果他两小时之后就饿了,而且一个晚上起来超过两次,那就应该再餵他另一边的奶,妳的宝宝也有可能在夜间,妳的乳汁分泌最少的那一餐,才需要喝两边的奶水。

˙不管宝宝吃一餐是喝一边奶或是两边都喝,在喝另一边之前,一定要确定先开始吸的这一边,奶水已经完全喝光了。只要用姆指和食指轻轻挤一挤乳头周围就可以知道还有没有奶水了。

Q5在整个餵奶期有什幺食物,是母亲不该吃的吗?

˙和妳的怀孕期一样,妳应该吃各式各样对营养有帮助的食品,除此之外,在两次餵奶的间隔时间可以加些营养点心,以维持活力。

˙每天至少吃180公克的家禽肉、瘦肉或鱼。素食者应多吃豆类以摄取蛋白质,此外还有米饭。我发现当母亲没有摄取足够的营养时,她们的宝宝会显得情绪较不稳定。

˙研究显示有些宝宝对乳製品过敏而引起肠绞痛。如果宝宝经常肠绞痛,那做妈妈的妳可能必须与营养专家或宝宝的小儿科医师讨论,是否该控制奶製品的摄取。

˙酒类、加工过的甜食、含咖啡因的製品,应该儘量避免。别忘了不是只有咖啡才有咖啡因,茶、汽水、巧克力等食品裏也都有含咖啡因。我发现奶水裏含有这些成份都会使宝宝不舒服。

˙很多我照顾过的宝宝,在妈妈吃了太多的草莓、番茄、蘑菇,大蒜及果汁后,喝完奶他们会变得很爱哭闹。但我不建议杜绝这些食物,而是母亲应该经常记录自己吃过些什幺,宝宝如果有肚子不舒服、拉肚子、一直放屁、大哭等情况,那妈妈应该仔细回想十二至十六小时前自己吃了什幺,避免再对该项食物过分摄取。

˙当我在中东工作时,我观察当地的母亲餵母乳,发现她们在哺乳期食物吃得相当清淡,而且很辛辣的食物也儘量避免。也许在宝宝新生儿的阶段,母亲应该少吃咖哩粉调製的食品。

˙虽然酒精类(尤其是纯酒)应该避免,但一些哺乳专家建议母亲可以在夜间喝一小杯黑啤酒,帮助心情放鬆。

Q6我的女儿两週大,她经常大哭吵着要吃,等我真正开始餵她,她吸五分钟奶就睡着了。两个钟头后她又肚子饿醒来,我真是被弄得很累。

˙在宝宝吃奶前先确定她已经完全醒来了。妳可以把她的毯子挪开,把她的腿从睡衣中露出来,让她接触一下冷空气,这样可以让她比较清醒。

˙喜欢边吃边睡的宝宝在餵奶的过程中要保持空气流通,体温不要过热。不要让她穿太多,室温也不要太暖。在地板上放个垫子,当她吃一吃想睡时就把她往垫子上放,如果需要的话把身上的毯子挪开,这样她可以伸懒腰,踢踢腿。她可能马上会因为被放下而不高兴,这时再把她抱起来继续餵奶。这过程可能得重複两三次。当她在第一边奶有吸足二十分钟的时间,帮她拍气、换尿片。如果第一边乳房还没吸完就让她继续吸,或者换到另一边再吸。

˙如果晚上十点半那一餐妳是餵宝宝母奶,那可以在早晨事先把奶挤好放在冰箱,让妳的另一半拿出来餵宝宝,而妳去休息,这样可以确保妳有几小时充足的睡眠。

哺育母乳的常见问答《宝贝妳的新生儿》


上一篇:
下一篇:

相关推荐

猜你喜欢

申博太阳城_sungame申博太阳城|提供消费分享|生活服务于一体|网站地图 宝马娱乐登录网址_优盈2网站75775 宝马娱乐登录网址_珠峰旗云平台下载